孤独是一种相当复杂的感受。

- 孤独可能是：与亲密伴侣长期存在关系问题，彼此产生隔阂，例如同住一个屋檐下却无话可说，这种“有伴侣却比没伴侣更难受”的状态，让人感到失望或愤怒。

- 孤独可能是：曾经拥有一段关系，但因伴侣离开或双方分开而独自一人，伤口尚未愈合，心中充满哀伤与失落。

- 孤独可能是：看到街上成双成对的情侣，对比所谓的“普通人”，觉得自己孤身一人显得很“奇怪”，从而产生羞耻感。

- 孤独可能是：觉得自己不够好，以致不敢与人接触，深怕被别人发现真实的自己，内心深处藏着一份恐惧。

- 孤独可能是：你尝试接触他人，却似乎无人理会或回应你，让你感到灰心。

- 孤独可能是：长期缺乏社交技巧，不知道如何开启话题、与人接触和相处，感到既尴尬又无助。

- 孤独可能是：觉得其他人总是不值得信任，或者会伤害自己，因此刻意将他人推开。

我列举这么多例子，是想说明孤独并不“简单”，不是单靠“找个人陪”就能解决的。此外，我们每个人或多或少都经历过，你并不孤单。

每逢佳节，当孤独感浮现时，或许这正是一个让我们认识自己、“心理自疗”的机会！