喺心理治療當中，我哋會做Parts Work，起始點係去睇：人係由唔同部份嘅自己（parts）而組成。

例如，我哋可以想像同屋企人一齊、同朋友一齊，或者返工嘅時候，我哋會呈現出唔同嘅性情、思考模式等等。

有時，我哋扮演一個角色太耐、太盡力、太辛苦，消耗左自己，結果可能開心或者唔開心。

但無論如何，俾自己一啲空間，抽離一下角色，自己觀察自己、回望自己、欣賞自己、肯定自己、善待自己…

我啱啱買咗個格仔餅食。你呢，你會點樣對自己好一啲？